Ile można dorobić do emerytury i renty? Nowe limity

Kto może dorabiać do emerytury i renty bez limitu?

Zgodnie z obowiązującymi przepisami w Polsce można dorabiać do emerytury lub renty i na taki krok decyduje się wiele osób pobierających świadczenia. Całkowicie zwolnione z jakichkolwiek limitów są osoby, które osiągnęły powszechny wiek emerytalny, czyli:

• kobiety po 60. roku życia,
• mężczyźni po 65. roku życia.

WYJĄTEK: Jeżeli emeryt kontynuuje pracę zarobkową u dotychczasowego pracodawcy, u którego przeszedł na emeryturę, to Zakład Ubezpieczeń Społecznych ma prawo zawieszenia wypłaty świadczenia aż do momentu ustania stosunku pracy. Koniecznie uwzględnij to w momencie przechodzenia na emeryturę i planowania ewentualnej kontynuacji pracy.

Ponadto z limitów dorabiania całkowicie zwolnione są:

• osoby pobierające rentę wojenną lub wojskową w związku ze służbą,
• osoby otrzymujące rentę rodzinną po inwalidach wojennych lub wojskowych,
• świadczeniobiorcy pobierający rentę rodzinną wyższą od ustalonej emerytury po ukończeniu powszechnego wieku emerytalnego.

Kogo obowiązują limity dorabiania do emerytury lub renty?

Limity dorabiania do świadczeń emerytalnych i rentowych obejmują przede wszystkim osoby pobierające te świadczenia przed osiągnięciem powszechnego wieku emerytalnego oraz osoby otrzymujące rentę z tytułu niezdolności do pracy. W ich przypadku ustalany jest limit, po którego przekroczeniu Zakład Ubezpieczeń Społecznych może zmniejszyć lub zawiesić wypłaty świadczeń. Warto trzymać rękę na pulsie, ponieważ limity aktualizowane są co kilka miesięcy i ustalane na podstawie przeciętnego wynagrodzenia ogłaszanego przez Główny Urząd Statystyczny. 

Jak oblicza się to, ile można dorobić do renty lub emerytury?

Zasada obliczania, ile można dorobić na emeryturze i rencie, bazuje na przeciętnym miesięcznym wynagrodzeniu określanym przez GUS. W tym celu stosuje się dwa przeliczniki procentowe i na ich podstawie oblicza się dwa podstawowe progi.

Próg I – 70% przeciętnego wynagrodzenia

Jeżeli dodatkowe miesięczne zarobki emeryta lub rencisty wynoszą do 70% przeciętnego wynagrodzenia w Polsce, to świadczenie pozostaje bez zmian i dalej wypłacane jest w całości. Po przekroczeniu tego progu następuje proporcjonalne zmniejszenie świadczenia o kwotę przekroczenia limitu. Jednocześnie pomniejszenie nie może być wyższe niż ustalona przez ZUS na dany okres maksymalna kwota zmniejszenia emerytury bądź renty. Taka zasada obowiązuje do drugiego progu.

Próg II – 130% przeciętnego wynagrodzenia

Drugą granicą jest 130% przeciętnego wynagrodzenia. Po jej przekroczeniu Zakład Ubezpieczeń Społecznych czasowo zawiesza wypłatę świadczenia emerytalnego lub renty, informując o tym uprawnioną osobę.

WAŻNE: Szczegółowe zasady ustalania progów i ich znaczenie opisano w Ustawie o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych z dnia 17 grudnia 1998 roku wraz z późniejszymi zmianami.

Ile można dorobić do emerytury lub renty? Nowe limity od 1 czerwca 2026

Od 1 czerwca 2026 roku wzrastają limity dorabiania dla emerytów i rencistów, co ma związek z opublikowanymi przez GUS najnowszymi danymi dotyczącymi przeciętnego wynagrodzenia za I kwartał 2026 roku. Sprawdź, ile może dorobić emeryt lub rencista oraz jakie progi obowiązują w III kwartale 2026 roku:

• próg I – 6 694,10 zł brutto miesięcznie,
• próg II – 12 431,80 zł brutto miesięcznie.

Dla porównania limity obowiązujące od 1 marca do 31 maja 2026 roku wynosiły:

• próg I – 6 438,50 zł brutto miesięcznie,
• próg II – 11 957,20 zł brutto miesięcznie.

O ile ZUS może zmniejszyć świadczenie?

Po przekroczeniu pierwszego progu, jednak jeszcze przed osiągnięciem drugiego, następuje czasowe zmniejszenie świadczenia przez ZUS. Kwota maksymalnego zmniejszenia obowiązująca od 1 marca 2026 roku (również w okresie od 1 czerwca do 31 sierpnia 2026) to:

• 989,41 zł – dla emerytury oraz renty z tytułu całkowitej niezdolności do pracy,
• 742,10 zł – dla renty z tytułu częściowej niezdolności do pracy,
• 841,05 zł – dla renty rodzinnej przysługującej jednej osobie.

Jak często zmieniają się limity dorabiania na emeryturze i rencie?

Limity dorabiania do emerytury i renty zmieniają się co trzy miesiące. Nowe progi przychodów, ogłaszane przez ZUS, wchodzą w życie w marcu, czerwcu, wrześniu oraz grudniu. Zależą one od zmian przeciętnego wynagrodzenia w gospodarce krajowej podawanego przez Główny Urząd Statystyczny. 

Pracujesz na emeryturze? Musisz poinformować o tym ZUS

Jeżeli pracujesz po przejściu na emeryturę, to koniecznie musisz poinformować o tym Zakład Ubezpieczeń Społecznych. W tym celu wypełnij formularz EROP oraz wskaż w nim podstawowe dane, oraz wysokość osiąganego wynagrodzenia. Kolejnym obowiązkiem emerytów i rencistów jest składanie zaświadczanie o przychodach osiągniętych w poprzednim roku kalendarzowym. Musisz dostarczyć je najpóźniej do końca lutego za poprzedni rok kalendarzowy.

ZUS może zażądać zwrotu świadczeń

Dokumenty dostarczane do ZUS-u podlegają szczegółowej kontroli. Jeżeli urzędnik wykaże, że emeryt lub rencista przekroczył limit, to ZUS może żądać zwrotu nadpłaty świadczeń. Jeżeli wcześniej dopełniono obowiązku i złożono formularz EROP ze wskazaniem prawidłowych zarobków, to zwrot obejmuje maksymalnie ostatni rok kalendarzowy. Osoby pobierające świadczenie emerytalne lub rentę, które nie złożyły formularza EROP, mogą zostać zobowiązane do zwrotu środków do trzech lat wstecz.

Ile można dorobić do emerytury i renty? Nowe limity – podsumowanie

Możliwość dorabiania do emerytury lub renty to dla wielu osób sposób na poprawę domowego budżetu, jednak warto pamiętać o obowiązujących limitach. W przypadku świadczeniobiorców, którzy nie osiągnęli jeszcze powszechnego wieku emerytalnego, przekroczenie określonych progów może skutkować zmniejszeniem lub zawieszeniem wypłaty świadczenia przez ZUS. Zwróć uwagę na to, że limity zmieniają się co trzy miesiące.

Najczęściej zadawane pytania